- Katılım
- 30 May 2021
- Mesajlar
- 3,272
Horlama erkeklerde ve kilolu şahıslarda daha sık görülen, yaşla bir arada görülme sıklığı artan yaygın bir uyku sıkıntısıdır. yavaşça, şiddetli, aralıklı ya da daima olabilir. Ortada sırada bilhassa yorgunken horlamak önemli bir sıhhat sorunu değildir. Lakin uzun müddettir horlama sorununuz var ise, uyurken ekseriyetle horluyorsanız yalnızca yakınlarınızın uyku kalitesi değil kendi sıhhatiniz ve uyku kaliteniz de etkilenmektedir. Horlamanın biroldukça sebebi olabilir. Bunlar içinde uyku apnesi potansiyel tesirleri niçiniyle önemli bir uyku ve teneffüs sorunudur. Zira uyku sırasında teneffüsün tekrar yeniden durmasına ve başlamasına yol açar.
Horlamanın niçinleri nelerdir?
Uyurken kaslarımız gevşer. Bu durum nefes aldığımız yolun daralmasına, hareket eden havanın daha dar alandan geçerken dokuları titretmesine ve ses çıkarmasına yol açar.
niçinlerini özetlemek gerekirse:
*Kilolu olmak
*Bademcik şişliği, sinüzit, geniz eti
*Burun form bozuklukları
*Boğaz ve çene anatomik yapısındaki form bozuklukları
*Burun tıkanıklığı
*Uyku ilacı ve sakinleştiriciler
*Kalp hastalıkları
*Nazal polipler
*Gebelik
*Sırt üstü baş aşağıda yatmak
*Aşırı yorgun olmak
Formunda sıralayabiliriz.
Uyku apnesi nedir?
Uyku sırasında olağandışı teneffüs ile kendini gösteren bir durumdur. Uyku apnesi olan şahısların nefeslerinde uyurken uzun periyodik duraklamalar olur. Bu süreksiz teneffüs gecikmeleri düşük kaliteli uykuya sebep olurken hem de bedenin oksijen gereksinimini gereğince alamamasına niye olarak potansiyel olarak önemli sıhhat neticelerina yol açabilir. Yani apne sadece horlama sorunu değil beraberinde teneffüs hastalığıdır. Bu niçinle kesinlikle tedavi edilmelidir. Birkaç tıp uyku apnesi vardır, lakin en yaygın olanı obstrüktif uyku apnesidir. Bu tip apne uyku sırasında boğaz kaslarında yaşanan gevşeme kararı aralıklı olarak hava yolu tıkandığında ortaya çıkar.
Uyku apnesi hangi sorunlara niye olur?
Temel sorun gereğince dinlenememektir. Uyku eksikliği kişiyi fizikî, zihinsel ve duygusal olarak etkileyen geniş kapsamlı biroldukça sıhhat sorunuyla bağlantılıdır. Ayrıyeten apnenin şiddetine, yani bedendeki oksijen istikrarını etkileme düzeyine bakılırsa tedavi edilmeyen apne yüksek tansiyon, kalp krizi, kalp hastalığı ve felç üzere çeşitli kardiyovasküler problemlere niye olabilir.
Horlama ve uyku apnesi tedavisi
Şayet horlama hayli şiddetli değilse daha yüksek yastıkta yatmak, sırt üstü yatma alışkanlığını değiştirmek, kilo vermek, uyku öncesi yemeye orta vermek üzere yollar tesirli olabilir. Lakin bu uygulamalara karşın sorun geçmiyorsa KBB uzmanına başvurularak niye belirlenmelidir. Tedavi horlamanın sebebine göre farklılık gösterecektir. Burun bölgesindeki kemik eğrilikleri, tıkanıklıklar, et, polip üzere sağlıklı nefes almayı etkileyen olgular var ise birinci vakit içinderda bu rahatsızlıkların ilaç ya da gerekliyse cerrahi sistemlerle tedavisi gerekir. Kimi durumlarda ağız içi alet kullanması uyku sırasında lisanın geriye gerçek hareketini engelleyerek horlama rahatsızlığını tedavi edilebilir. Uyku apnesi sorunu var ise gece yatarken hava yolunu destekleyen özel aygıtlar takması yardımıyla teneffüs sorunu tedavi edilebilir. özetlemek gerekirse horlamanın sebebine göre tedaviler çok farklılık göstermektedir.
Hibya Haber Ajansı
Horlamanın niçinleri nelerdir?
Uyurken kaslarımız gevşer. Bu durum nefes aldığımız yolun daralmasına, hareket eden havanın daha dar alandan geçerken dokuları titretmesine ve ses çıkarmasına yol açar.
niçinlerini özetlemek gerekirse:
*Kilolu olmak
*Bademcik şişliği, sinüzit, geniz eti
*Burun form bozuklukları
*Boğaz ve çene anatomik yapısındaki form bozuklukları
*Burun tıkanıklığı
*Uyku ilacı ve sakinleştiriciler
*Kalp hastalıkları
*Nazal polipler
*Gebelik
*Sırt üstü baş aşağıda yatmak
*Aşırı yorgun olmak
Formunda sıralayabiliriz.
Uyku apnesi nedir?
Uyku sırasında olağandışı teneffüs ile kendini gösteren bir durumdur. Uyku apnesi olan şahısların nefeslerinde uyurken uzun periyodik duraklamalar olur. Bu süreksiz teneffüs gecikmeleri düşük kaliteli uykuya sebep olurken hem de bedenin oksijen gereksinimini gereğince alamamasına niye olarak potansiyel olarak önemli sıhhat neticelerina yol açabilir. Yani apne sadece horlama sorunu değil beraberinde teneffüs hastalığıdır. Bu niçinle kesinlikle tedavi edilmelidir. Birkaç tıp uyku apnesi vardır, lakin en yaygın olanı obstrüktif uyku apnesidir. Bu tip apne uyku sırasında boğaz kaslarında yaşanan gevşeme kararı aralıklı olarak hava yolu tıkandığında ortaya çıkar.
Uyku apnesi hangi sorunlara niye olur?
Temel sorun gereğince dinlenememektir. Uyku eksikliği kişiyi fizikî, zihinsel ve duygusal olarak etkileyen geniş kapsamlı biroldukça sıhhat sorunuyla bağlantılıdır. Ayrıyeten apnenin şiddetine, yani bedendeki oksijen istikrarını etkileme düzeyine bakılırsa tedavi edilmeyen apne yüksek tansiyon, kalp krizi, kalp hastalığı ve felç üzere çeşitli kardiyovasküler problemlere niye olabilir.
Horlama ve uyku apnesi tedavisi
Şayet horlama hayli şiddetli değilse daha yüksek yastıkta yatmak, sırt üstü yatma alışkanlığını değiştirmek, kilo vermek, uyku öncesi yemeye orta vermek üzere yollar tesirli olabilir. Lakin bu uygulamalara karşın sorun geçmiyorsa KBB uzmanına başvurularak niye belirlenmelidir. Tedavi horlamanın sebebine göre farklılık gösterecektir. Burun bölgesindeki kemik eğrilikleri, tıkanıklıklar, et, polip üzere sağlıklı nefes almayı etkileyen olgular var ise birinci vakit içinderda bu rahatsızlıkların ilaç ya da gerekliyse cerrahi sistemlerle tedavisi gerekir. Kimi durumlarda ağız içi alet kullanması uyku sırasında lisanın geriye gerçek hareketini engelleyerek horlama rahatsızlığını tedavi edilebilir. Uyku apnesi sorunu var ise gece yatarken hava yolunu destekleyen özel aygıtlar takması yardımıyla teneffüs sorunu tedavi edilebilir. özetlemek gerekirse horlamanın sebebine göre tedaviler çok farklılık göstermektedir.
Hibya Haber Ajansı