- Katılım
- 30 May 2021
- Mesajlar
- 3,272
Medicana Sivas Hastanesi Bayan Hastalıkları ve doğum Uzmanı Sultan Şalk, hamilelerin günlük 150-200 gram kırmızı et tüketilmesi gerektiğini söylemiş oldu.
Kaliteli protein, vitamin ve minarel yüklü beslenin
Medicana Sivas Hastanesi Bayan Hastalıkları ve doğum Uzmanı Sultan Şalk, gebelik devrinde kırmızı et, yumurta üzere kaliteli proteinler tüketilmesinin ehemmiyetine değindi. Hamilelerde beslenmenin çok değerli olduğunu belirten Şalk, “Özellikle kırmızı et, yumurta üzere kaliteli proteinler alınması anne ve bebeğin sıhhati açısından fazlaca kıymetli. Günlük 150- 200 gram civarında kırmız et tüketilmeli. Genel olarak hamilelerin günlük kalan gereksinimi gebelik öncesine nazaran 150-200 kalori fazla tüketmeleri gerekiyor. Gebelikte öncesine göre epeyce fazla ekstra kalori gereksinimi olmaz lakin kaliteli protein, vitamin ve minarel yüklü beslenmelerini öneriyoruz “ dedi.
Fetüsün büyümesi için son3 ay fazlaca kıymetli
Hakikat beslenme ile insülin artışıda engellenmiş olur. ötürüsıyla gebelik şekerinin önüne geçilmiş olur. Kırmızı et tüketimi annenin artan demir gereksinimini karşılamada değerli bir yeri vardır. Fetüsün gelişmeninde son üç ayın değerli olduğuna dikkat çeken Şalk, “Fetüsün büyümesi için bilhassa son 3 ayda annenin beslenmesi epey değerli. Gebelikte çay, kahve, sigara, kola, alkol, gazlı içecekler üzere ziyanlı besinleri önermiyoruz. Öbür saydığımız faydalı besinlerde de günlük belirli bir ölçüde da toplam 2500-3000 kalori tüketmeleri gerekiyor. Ziyanlı besinleri tüketirlerse birinci 3 ayda katkılı besinlere bağlı annede düşük, abörtüs, bebekte anomaller olabilir. Doğumun son aylarında da ziyanlı besinler tüketildiğinde de annenin şekeri ve tansiyonu da etkilenebilir. ötürüsıyla bebeğin büyümesi de etkilenebilir “ dedi.
Hibya Haber Ajansı
Kaliteli protein, vitamin ve minarel yüklü beslenin
Medicana Sivas Hastanesi Bayan Hastalıkları ve doğum Uzmanı Sultan Şalk, gebelik devrinde kırmızı et, yumurta üzere kaliteli proteinler tüketilmesinin ehemmiyetine değindi. Hamilelerde beslenmenin çok değerli olduğunu belirten Şalk, “Özellikle kırmızı et, yumurta üzere kaliteli proteinler alınması anne ve bebeğin sıhhati açısından fazlaca kıymetli. Günlük 150- 200 gram civarında kırmız et tüketilmeli. Genel olarak hamilelerin günlük kalan gereksinimi gebelik öncesine nazaran 150-200 kalori fazla tüketmeleri gerekiyor. Gebelikte öncesine göre epeyce fazla ekstra kalori gereksinimi olmaz lakin kaliteli protein, vitamin ve minarel yüklü beslenmelerini öneriyoruz “ dedi.
Fetüsün büyümesi için son3 ay fazlaca kıymetli
Hakikat beslenme ile insülin artışıda engellenmiş olur. ötürüsıyla gebelik şekerinin önüne geçilmiş olur. Kırmızı et tüketimi annenin artan demir gereksinimini karşılamada değerli bir yeri vardır. Fetüsün gelişmeninde son üç ayın değerli olduğuna dikkat çeken Şalk, “Fetüsün büyümesi için bilhassa son 3 ayda annenin beslenmesi epey değerli. Gebelikte çay, kahve, sigara, kola, alkol, gazlı içecekler üzere ziyanlı besinleri önermiyoruz. Öbür saydığımız faydalı besinlerde de günlük belirli bir ölçüde da toplam 2500-3000 kalori tüketmeleri gerekiyor. Ziyanlı besinleri tüketirlerse birinci 3 ayda katkılı besinlere bağlı annede düşük, abörtüs, bebekte anomaller olabilir. Doğumun son aylarında da ziyanlı besinler tüketildiğinde de annenin şekeri ve tansiyonu da etkilenebilir. ötürüsıyla bebeğin büyümesi de etkilenebilir “ dedi.
Hibya Haber Ajansı