- Katılım
- 30 May 2021
- Mesajlar
- 3,272
Dondurma bilhassa yaz mevsiminin vazgeçilmez tatlısıdır. Hava sıcaklıklarının artmasıyla birlikte, dondurma tüketime isteğimiz de arttı. Dondurmasız bir yaz mevsimi olmamalı bence de! Pekala dondurma tüketirken nelere dikkat etmeliyiz? Dondurma, sağlıklı mı sıhhatsiz mı? Ne kadar tüketmeliyiz? Bu sorulara birlikte bakalım.
Dondurma tüketirken nelere dikkat etmeliyiz?
Dondurma, tüketirkilk önceliğimiz sıhhat ve hijyen olmalı. Şayet kendimiz dondurma yapıyorsak, muhakkak pastörize süt kullanmalıyız. Pastörize süt niye kıymetlidir? Süt pastörize edildiği vakit, ortasındaki ziyanlı bakterileri ve bozulma etmenlerini yok etmiş oluruz. Şayet bu süreç yapılmamış olursa, süt mikroorganizmaların üremesi için ülkü bir ortamdır ve bu üremeyle birlikte süt süratli bir biçimde bozulur. Ayrıyeten, dışardan aldığımız dondurmalarda eriyip bir daha donmuş dondurmaları tercih etmemeliyiz. Soğuk zincir ile taşındığına emin olduğumuz dondurmaları tüketmeye ihtimam göstermeliyiz. Aksi takdirde zehirlenmelere ve rahatsızlıklara yol açabilir.
Dondurmayı birdenbire yutmak mide kramplarına niye olabilir.
Dondurma yerken, apansız yemekten kaçınmak değerlidir. Bademcik ameliyatlarından daha sonra kimi hekimler dondurmayı komplikasyonları azalttığı için önermektedir.
Dondurma sağlıklı mı, sıhhatsiz mı?
Dondurma, öteki şerbetli ve hamurlu tatlılara bakılırsa daha sağlıklı ve daha temiz bir tatlıdır. Başka şerbetli ve hamurlu tatlılara nazaran içerdiği kalori ölçüsü açısından daha düşüktür ve bilhassa içerdiği süt dondurmayı kalsiyum ve protein kaynağı olarak kullanılabilmemize imkan sağlar. Şayet dışardan dondurma alıyorsak, sağlam markalara ve etiketlerini okuyarak tüketmekte yarar var. Dondurma seçimimizde daha fazlaca doğal meyve içeren dondurmaları alırsak, daha sağlıklı bir tatlı seçimi yapmış oluruz. Doğal meyvelerle yapılmış dondurmalarla güzel bir ölçüde C vitamini ve antioksidan alabiliriz.
Ne kadar dondurma tüketmeliyiz?
Dondurma tüketme ölçüsü, büsbütün kişinin güç muhtaçlığına nazaran değişmektedir. Haftada 1-2 kere uygun ölçüde dondurma tüketmekte bir sakınca yoktur.
Şayet muteber bir sade dondurma tükettiğimizden eminsek 2 küçük top dondurmayı, ayran ve yoğurt üzere kimi orta öğünlerin yerine ekleyebiliriz.
Meskeninizde dondurma yapabilirsiniz
Hem çocuklarınız için tıpkı vakitte kendiniz için dondurma hazırlayabilirsiniz. Baz unsur olarak donmuş meyveler yahut yoğurt yahut labne kullanabilrisniz. Benim danışanlarıma çoğunlukla tanımını verdiğim ve epey sevilen bir dondurma tanımım var; umarım siz de denersiniz ve beğenirsiniz.
KONUT ÜRETİMİ DONDURMA TARİFİ
DONDURMA (1 kişilik)
Materyaller:
1 orta uzunluk muz / 10-12 adet çilek
1 fincan süt
1 tatlı kaşığı kakao
1 avuç dondurulmuş vişne
Dilerseniz tarçın
Yapılışı:
Muzun kabuğu soyulur ve dilimlenir. Buzdolabı poşetinin içerisine muz atılır ve buzlukta 1 saat bekletilir.
Donmuş muzlar poşetten çıkarılır kakao, 1 fincan süt ile blender makinesinin içerisine atılır.
Kaseye alıp üzerine dondurulmuş vişneler ek edilir.
Hibya Haber Ajansı
Dondurma tüketirken nelere dikkat etmeliyiz?
Dondurma, tüketirkilk önceliğimiz sıhhat ve hijyen olmalı. Şayet kendimiz dondurma yapıyorsak, muhakkak pastörize süt kullanmalıyız. Pastörize süt niye kıymetlidir? Süt pastörize edildiği vakit, ortasındaki ziyanlı bakterileri ve bozulma etmenlerini yok etmiş oluruz. Şayet bu süreç yapılmamış olursa, süt mikroorganizmaların üremesi için ülkü bir ortamdır ve bu üremeyle birlikte süt süratli bir biçimde bozulur. Ayrıyeten, dışardan aldığımız dondurmalarda eriyip bir daha donmuş dondurmaları tercih etmemeliyiz. Soğuk zincir ile taşındığına emin olduğumuz dondurmaları tüketmeye ihtimam göstermeliyiz. Aksi takdirde zehirlenmelere ve rahatsızlıklara yol açabilir.
Dondurmayı birdenbire yutmak mide kramplarına niye olabilir.
Dondurma yerken, apansız yemekten kaçınmak değerlidir. Bademcik ameliyatlarından daha sonra kimi hekimler dondurmayı komplikasyonları azalttığı için önermektedir.
Dondurma sağlıklı mı, sıhhatsiz mı?
Dondurma, öteki şerbetli ve hamurlu tatlılara bakılırsa daha sağlıklı ve daha temiz bir tatlıdır. Başka şerbetli ve hamurlu tatlılara nazaran içerdiği kalori ölçüsü açısından daha düşüktür ve bilhassa içerdiği süt dondurmayı kalsiyum ve protein kaynağı olarak kullanılabilmemize imkan sağlar. Şayet dışardan dondurma alıyorsak, sağlam markalara ve etiketlerini okuyarak tüketmekte yarar var. Dondurma seçimimizde daha fazlaca doğal meyve içeren dondurmaları alırsak, daha sağlıklı bir tatlı seçimi yapmış oluruz. Doğal meyvelerle yapılmış dondurmalarla güzel bir ölçüde C vitamini ve antioksidan alabiliriz.
Ne kadar dondurma tüketmeliyiz?
Dondurma tüketme ölçüsü, büsbütün kişinin güç muhtaçlığına nazaran değişmektedir. Haftada 1-2 kere uygun ölçüde dondurma tüketmekte bir sakınca yoktur.
Şayet muteber bir sade dondurma tükettiğimizden eminsek 2 küçük top dondurmayı, ayran ve yoğurt üzere kimi orta öğünlerin yerine ekleyebiliriz.
Meskeninizde dondurma yapabilirsiniz
Hem çocuklarınız için tıpkı vakitte kendiniz için dondurma hazırlayabilirsiniz. Baz unsur olarak donmuş meyveler yahut yoğurt yahut labne kullanabilrisniz. Benim danışanlarıma çoğunlukla tanımını verdiğim ve epey sevilen bir dondurma tanımım var; umarım siz de denersiniz ve beğenirsiniz.
KONUT ÜRETİMİ DONDURMA TARİFİ
DONDURMA (1 kişilik)
Materyaller:
1 orta uzunluk muz / 10-12 adet çilek
1 fincan süt
1 tatlı kaşığı kakao
1 avuç dondurulmuş vişne
Dilerseniz tarçın
Yapılışı:
Muzun kabuğu soyulur ve dilimlenir. Buzdolabı poşetinin içerisine muz atılır ve buzlukta 1 saat bekletilir.
Donmuş muzlar poşetten çıkarılır kakao, 1 fincan süt ile blender makinesinin içerisine atılır.
Kaseye alıp üzerine dondurulmuş vişneler ek edilir.
Hibya Haber Ajansı